沙市中學報（62—1）
發表: 2010-08-03 10:31:35 瀏覽: 10100 次
沙市中學報（62—1）
與青年學子談如何開展學習反思
鄧北平
青年朋友們，當你邁入習坎園，就意味著你已步入了人生中一個重要的階段。高中生活是短暫的，
但它卻能為你一生的發展奠基。
在和不少青年學子的交流中，我常常可以聽到他們的感嘆：進入高中、特別是進入重點高中后，學
習內容大量增加，學習要求大幅度提高，加上進入重點高中后自身期待值的提升，以及來自各方的期待
的目光，使他們感到精神負擔重、學習壓力大，有時甚至感到無所適從，急欲提高學習成績而又感到無
從著手甚至茫然無措。
其實，青年學子們有這些感嘆實屬正常，這是成長的煩惱，大可不必焦慮和緊張。這正好說明同學
們有著高度的責任感和不懈的上進心。只是我們需要遵循成長的規律，迅速找到適合自己的科學的學習
方法，加上嚴謹的態度和持之以恒的努力，就能夠擺脫困惑，步入學習成長的快車道。
不難發現，古今中外大凡有所成就者之所以取得成功，除了其他諸多因素外，善于反思是他們的一
個共同之處。他們既有“吾日三省吾身”的反思精神，又有“舉一隅而以三隅反”的方法和能力，給我
們留下了許多寶貴的、可資借鑒的精神財富。
因此我認為，我們如果在高中學習階段能夠在老師的幫助下，通過開展學習反思，不斷的監督、評
價自身在學習過程、學習方法與學習結果中的行為，不斷地修正自己的學習軌跡，肯定就能不斷地提高
學習效率、提高自己的學習能力。
尤為重要的是，在這種不斷學習反思的過程中，我們還能夠在身體、學習、心理等方面收獲良好而
深刻的體驗，能夠產生反思意識，進而形成反思精神。反思精神一旦形成，它影響的就決不會僅僅是你
今天的學習，它將告訴你思考問題和處理問題的方法，它將伴隨你一生，指導你的學習、指導你的工
作、指導你的生活、指導你的方方面面，使你一步步地邁向成功。
我們有些同學也曾作過一些反思的嘗試，但絕大多數同學還缺乏自主反思的體驗，還不具有反思意
識。我想，先就如何進行學習反思、哪些因素會影響學習反思的效果等方面談一下個人看法。
就反思的內容而言，我建議可以從以下幾個方面入手：
1.對自我學習經驗進行反思
對自我學習經驗的反思應包含學習目標、學習資源、學習內容、學習策略等內容。
學習目標的反思。在學習的過程中，我們應自己或在老師的幫助下確定某一階段具體的學習目標。當這
一階段結束時，通過考試或其它檢測手段，看自己的這一目標是否已經實現。如果實現了，我們就可以
進行成功經驗的反思，并把成功的經驗內化為自己的學習習慣。否則，就應在老師的幫助下反思一下失
敗的原因，調整并制定下一步的學習目標。
學習資源的反思。作為一個學習者，我們應該明確自己可利用的學習資源有哪些。這些資源可以是教
師、課堂的教學、課外的圖書、同學間的交流、社團活動、父母的指導等。通過對這些資源可利用性的
反思，確立自己應該充分利用哪些資源來促進自己的學習。
學習內容的反思，可分為課前反思、課后反思、總結性反思。課前反思是指我們在上每一節課之
前，對某科前一節課所學內容的反思與回憶。這樣不但有利于知識間的相互遷移，促進新舊知識間的聯
系，而且有利于我們形成良好的知識結構。課后反思是指我們在每堂課后，對該堂課所學內容的回憶與
反思。反思所花費的時間不必過多，以不影響課間休息為宜。這樣可以促進上節課所學內容在頭腦中的
鞏固，有利于頭腦中知識結構的完善。總結性反思是指我們在一天的結束時，對這一天所學知識的全面
的反思，以便有的放矢地進行復習。
學習策略的反思。不同的學科都具有與之相適應的最佳學習策略。如在學習地理、英語、政治等文科知
識時，我們可以在頭腦中建立一個網絡知識結構，把這幾門學科所學到的知識以網絡的形式聯系起來。
知識網絡建立以后，進行回憶性復習：先回憶網絡的主干結構，然后回憶主干結構中每一分支的知識細
節。對于已經遺忘和容易遺忘的部分，可通過看課本等復習方式把其重新補進來，從而在頭腦中形成一
個有助于各個學科知識之間的相互遷移的完整的知識結構。
我們還可以根據艾賓浩斯“先快后慢”的遺忘規律，采用對新學習的材料及時復習的策略；根據“分散
學習效果優于集中學習效果”的規律，采用分散學習與記憶的策略；根據“先后兩種相似材料的學習易
于相互干擾”的規律，采用對先前的材料過度學習的策略，我們可以嘗試以上的策略，然后反思其有效
性，進而選取最適合自己的學習方法和策略。
對自我學習經驗的反思，其目的是找到適應自己的更為有效的學習方法，使自身的學習能力得到全面提
高。因此，我們要把握以下兩條標準：（１）以前所使用的方法和策略是否最為有效，即：使用某種方
法策略能否最大限度提高學習效率，是否有利于知識的長期保持以及知識的更好理解與運用。（２）策
略是否能促進自己各方面發展。如果某種學習方法的有效性是以犧牲自己其他方面的能力為代價的，一
般來說這種方法是不足取的。
2.對他人的學習經驗進行反思與借鑒
現代學習方法非常注重學習者之間的合作、探討、交流以及自我實踐能力的形成，而不是自我封閉
式地努力。“吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也。”學習方法的改進不僅僅來自于自己的創造，而且
還應來自于對名人、教師以及優秀同學學習經驗的借鑒與反思。諸多在學業上有所成就的人都有自己行
之有效的學習方法，對他們學習方法的借鑒與反思可以極大的豐富自己的學習經驗，改進學習方法。同
時，教師在講課的過程中對知識的處理方式也是他的學習方法的一種體現，對他們的學習方法借鑒與反
思的過程也是對自己學習方法豐富與優化的過程。我經常講，我們的同學應該適應不同教師的講課方
式，其意義就在于此。
3.對自我評價進行反思
自我評價的高低是影響我們學習的一個很重要的非智力因素，它牽涉到我們對自我的客觀的評價，
牽涉到我們能否擁有良好的自尊和心態進行學習。如果我們經常在學業上獲得成功，且經常得到他人的
良好評價，我們的自我定位就會比較高，就有可能以良好的心態進行學習。但如果我們不對自己這種評
價的合理性進行反思，就很容易導致驕傲自滿的情緒，反而會影響到自己的學習。反之，如果我們經常
遭受學業上的失敗，且又不能正確認識教師的評價，或者平時是成功的，一旦學業上受挫，就產生氣餒
心理，不去進行積極的反思，輕易失去學習的信心，這樣也會影響自己的學習。因此，我們應該從他人
對自己的評價、自我的感受、以及自己已取得學業成就等方面對自己做出客觀的評價，對自己每天的學
習全過程以及自己的日常的行為表現作出客觀的評價并加以改進。我們要做到不因一時的成功而沾沾自
喜，也不因一時的失敗而一蹶不振。
當然，我們也不能為了反思而反思。反思只是一個手段，并不是我們的目的，我們進行反思的目的在于
提高學習效率、提高自身處理和解決問題的能力。因此，我們在反思的過程中要不斷地關注反思的效
果。那么，影響學習反思效果的因素有哪些呢？
1、堅持性——俗話說冰凍三尺，非一日之寒。人的某些缺點可以在短時期內迅速得到改正，但是有些
缺點的改正則需要一個過程，沒有一定的堅持性是很難改正自身缺點和錯誤的。這就要求我們通過反思
尋找到好的方法之后，還要堅持不懈地執行下去，才能形成良好的學習習慣。
2、主動性——“工欲善其事，必先利其器。”毋庸諱言，高中學習生活確實緊張，但我們必須學會從
緊張的學習生活中擠出時間來，主動、積極地對自己的學習進行反思，才能有效的改進學習方法，提高
學習能力，不斷克服自身的弱點。正因為如此，學校在調整作息時間時，我對自習時間的安排相當關
注。為了給同學們留出足夠的思考時間，我們要求教師一定要精講。如果同學們沒有反思的時間，沒有
對腦中的知識進行合理建構的時間，致使腦中的知識亂作一團，就會“事倍功半”，從而降低學習的效
率。同學們則要學會有效地利用自習時間，自主思考如何對所學知識進行建構，反思與探索有效的學習
方法與策略。
3、可借鑒方法的廣度和反思者的知識面——反思的主要目的在于我們反思者通過自身的反思發現自己
在學習、工作和生活中的問題，并通過深入思考尋找解決問題的方法。能不能解決問題，解決的程度如
何都會影響到反思的效果。如果我們作為反思者沒有解決問題的知識或沒有可以借鑒的良好的方法，問
題也是很難解決的。這樣反思的效果也會大大的降低。因此，我們和老師之間、同學之間應經常進行學
習方法的交流，以便為自己的反思所借鑒，當我們通過反思發現自己的問題之后，如果感到問題很難解
決，應及時向老師請教或與同學就自己的問題進行討論，以尋找解決問題的途徑。
“人生不如意事十有八九”，遇到不順心的事情并不一定是件壞事，相反它是推動我們反思的動力。當
我們身處逆境時，會產生低落的情緒，會產生很多的困惑，會產生思考過去所發生的一切事情的欲望。
如果我們正確面對這種逆境或困頓，把握機遇，進行深刻反思，就會把壞事變為好事。
在逆境反思過程中，我們要注意，反思不是封閉地痛苦地思考自身問題，而是開放的有借鑒地辨證分析
與思考。逆境時，由于人更多考慮的是自身在學習中、在所生活的環境中的不佳表現，容易表現出更多
的氣餒，甚至產生離開現在的環境到一個新的環境中重新開始會好一些的想法。如有的同學一旦學習成
績不是很理想或人際關系不是十分協調時，就會把自己這種不良狀況歸因于自己所在學校或班級不適合
自己發展與學習，產生轉班、轉校、輟學的想法。在這種情況下，我們不要急于下結論，要積極尋求老
師和家長的幫助，正確分析產生這種情況的原因，在進行自我深刻反思的基礎上，找出解決問題的有效
方法。有人說過：“努力改變你能夠改變的,坦然接受你不能改變的。”這句話對我們是很有啟發意義
的。
青年朋友們，人只有不斷學習、不斷反思、不斷適應、不斷調整、不斷否定自我，才有可能得到充分的
發展。我衷心地希望你們在沙市中學收獲“反思”這一法寶，在未來的工作、生活和學習中占得先機，
一步步邁向成功！
第十九屆湘鄂邊青年教師教學研討會我校教師喜獲佳績
2006年10月28日，在湖南省阮陵一中舉行的第十九屆部分湘鄂邊青年教師教學研討會上，我校語文
教師張安群、數學教師甘玉梅獲教學比武一等獎，政治教師張玲獲教學比武二等獎。
我校吳祥成老師被評為“湖北省優秀數學教師”
吳祥成：畢業于華中師范大學數學系，中學數學高級教師，荊州市骨干教師，荊州市教學質量特別
貢獻獎、市教育教學優秀工作者、湖北省沙市中學優秀班主任、湖北省沙市中學青年教師優秀指導教
師、五次獲“全國高中數學聯賽優秀教練員”稱號。
多年來，一直擔任實驗班、競賽班班主任及數學教學工作，在高考中，與各科教師密切配合，所帶
班級百分之九十以上的學生進入全國重點大學，并培養了三位省高考理科狀元，在全國數學、物理、化
學、生物、信息技術競賽中，所教的學生也取得了優秀成績，其中，數學、物理獲全國決賽銀牌，生物
獲全國決賽金牌，化學進入省集訓隊，多人分獲全國一、二、三等獎。
始終堅持“勤奮，成功的基石”的教育理念，潛心探索教育教學規律，扎實從事教育教學實踐。
荊州市高中語文公開課在我校舉行
2006年11月13日下午，荊州市高中語文公開課在我校舉行。沙市中學徐善慧老師和公安一中賀梅紅
老師分別展示了一節語文公開課，他們兩位老師將在11月底代表荊州市參加湖北省高中語文教學優質課
研討活動和優質課比賽。
我校舉行2006年秋季期中考試
2006年11月9日——11日，我校舉行05級、06級期中考試。
我校劉軍老師被評為“湖北省優秀物理教師”
我校劉軍老師在基礎教育與研究中成績顯著，于2006年11月被湖北省教學研究室評為“湖北省優秀
物理教師”。
荊州市高中語文說課交流會在我校舉行
2006年11月21日，荊州市高中語文說課交流在我校舉行，我校徐善慧老
師的示范課《我的空中樓閣》獲市級一等獎；羅圓成老師的說課《故都的秋》獲市級一等獎。
國家教育部關心下一代工作委員會主任鄒時炎視察我校
2006年11月25日，國家教育部關心下一代工作委員會主任鄒時炎在省教育廳關心下一代工作委員會
主任譚云龍和荊州市教育局局長潘言成的陪同下視察了我校。鄒主任聽取了鄧北平校長關于學校工作的
匯報，并隨后視察了新落成的公寓樓等相關設施。鄒主任對我校的工作作出了高度評價，并鼓勵學校進
一步做好工作，努力建設創新型學校，和諧型校園，讓全省第一所示范學校——沙市中學在新的歷史時
期展現出新的風采。
青年教師培訓——教科院王佑軍副院長講座
2006年11月26日，荊州市教科院副院長王佑軍來我校為青年教師培訓班成員舉行了題為《教師成為
研究者》的精彩講座。
我校青年教師唐年新獲“湖北省高中歷史優質課競賽”一等獎
2006年11月23日至25日，在湖北省夷陵中學舉行的“湖北省高中歷史優質課競賽活動”中，我校歷
史教研組青年教師唐年新代表荊州市參賽，榮獲一等獎。
荊州市2007屆高三畢業班第一次質量檢查閱卷活動在我校進行
2006年11月27——29日，荊州市2007屆高三畢業班第一次質量檢查考試舉行，其中數學、政治、
物理、地理閱卷活動在我校進行。
期中考試后的反思
——國旗下的講話
2006級4班 李畫
老師們，同學們：
大家早上好！我是來自高一（4）班的李畫，今天我演講的內容是“期中考試后的反思”。
期中考試已經過去，我想通過對這次期中考試的反思，每個人都會對自己的情況有更清楚的認識。可是
該從哪幾個方面進行反思呢？
首先，期中考試是對我們前段時間所學知識掌握情況的檢測，可見首當其沖的反思對象即是所學知識。
通過反思找到自己知識上存在的漏洞，再進行查漏補缺，這樣知識的網絡便會越收越緊，越來越密。
其次是對學習方法的反思。學習方法的好壞直接關系到學習效率的高低，雖無法直接從期中考試這一事
件得出自己的學習方法是否正確的結論，但不妨借此楔機思考一下自己的學習方法是否得當。只有選擇
了正確的學習方法，才能主動有效地學習知識。依此看來我們要對自己的學習方法不時地反思完善，這
樣你便會找到開啟成功大門的鑰匙。
如果說以上兩點只是停留在表象上面，那么下面的兩個方面則是期中考試后需要反思的內在問題：
一方面是就學習態度而言，米盧曾說過“態度決定一切”。是的，態度的好壞也決定了學習成效的高
低。通過反思發現自己在平常的學習中只是持隨便的態度或是想要一心二用的，那么請端正自己的學習
態度吧！讓自己玩的時候玩的盡興，學的時候學的扎實，做每一件事都持認真、嚴謹的態度，那么學習
的興趣就會變得越來越濃厚了。
另一方面則是良好的心態，考試過后難免少不了幾家歡喜幾家愁，但我們既不能因小小的成功而得意忘
形，更不能因有小小的挫折而輕言放棄。要記住“陽光總在風雨后，請相信有彩虹”。反思一下自己遇
到困難時是否想過退縮，是否就此一蹶不振呢？我們要學習高三學長們那種骨子里有韌性，同時也能心
靜如水，波瀾不驚的良好心態，以成長的心樂觀地迎接生活，以最好的狀態迎接每一次挑戰，以自己不
懈的努力，去實現心中美麗的夢想。